Una sonrisa radiante y saludable puede mejorar la confianza en ti mismo. Además, mantener tu boca limpia te ayuda a prevenir varias infecciones y enfermedades. Algunos de los pasos más importantes en la rutina de higiene bucal son el cepillado y el uso del

Los que saben sobre estar en forma entienden que lo que importa no es un número en la balanza sino el porcentaje de grasa corporal. En el caso de las mujeres, el porcentaje ideal es de entre 21 y 24 % mientras que en los hombres es de entre 14 y 17 %, aunq