La temporada de la alcachofa es el otoño y el invierno. Normalmente se empieza a recolectar en octubre y se finaliza la cosecha en primavera, ya que cuando empieza a hacer calor, la verdura tiene un sabor más amargo.

Para facilitar la recuperación de nuestro peso ideal es muy útil saber qué alimentos retrasan el apetito, lo que prolonga la sensación de saciedad y controlar mejor la ingesta de alimentos sin control.

El hambre, como la sed, es un impulso poderoso pues en realidad tiene como fin mantener nuestra integridad. Se produce en el cerebro, igual que la saciedad. En el aparato digestivo se produce una hormona, la grelina, que en periodos de ausencia de alimen

Para lucir bella y saludable hay que tener cuidado con el interior no sólo exterior. En este blog se explica los diferentes tipos de dieta y entrenamiento para los atletas y los individuales. Siga estas dietas es posible mantener la figura o el peso ideal.